８月に入りました☆
熱中症の方も増えているようですね…
こまめに水分補給しなきゃですね。
寒いより暑い方が体は動くので、私は夏は嫌いではないのですが、食欲はダウンしがち…☆
夏を元気に乗り切る為に、夏バテ防止の食べ物や飲み物をなにかしら見つけています。
去年は、はちみつレモンで夏を乗り切りました(^^)
はちみつも黄色、レモンも黄色…と、黄色で夏を乗り切った去年☆
今年は、どうしても食欲がわかなかった時に、プチトマトに助けられました。
（プチトマトの混ぜご飯がさっぱりしていてハマっています）
そういえば、今年の初夏はさくらんぼも結構食べていて、初夏から夏にかけて赤い食べ物から元気をもらえてるなぁ…と思い出しました。
赤やオレンジ、黄色は見た目にも食欲が増すので、夏バテ防止に栄養面だけでなく、色も良いのかもですね？
今年はスイカをまだ食べてないですが、ブログを書いていたら食べたくなりました♪
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