熊本カラーダイアリー・森永美希の色彩ひとりごと

熊本で活動するパーソナルカラーリスト森永美希の、日々のカラー/色彩についての日常の分かりやすい楽しい話題を綴っています。カラーって、こんなに新鮮、こんなにステキ!

夏バテ防止に@熊本県

8月に入りました☆

熱中症の方も増えているようですね…

こまめに水分補給しなきゃですね。

寒いより暑い方が体は動くので、私は夏は嫌いではないのですが、食欲はダウンしがち…☆

夏を元気に乗り切る為に、夏バテ防止の食べ物や飲み物をなにかしら見つけています。

去年は、はちみつレモンで夏を乗り切りました(^^)

はちみつも黄色、レモンも黄色…と、黄色で夏を乗り切った去年☆

今年は、どうしても食欲がわかなかった時に、プチトマトに助けられました。

(プチトマトの混ぜご飯がさっぱりしていてハマっています)

そういえば、今年の初夏はさくらんぼも結構食べていて、初夏から夏にかけて赤い食べ物から元気をもらえてるなぁ…と思い出しました。

赤やオレンジ、黄色は見た目にも食欲が増すので、夏バテ防止に栄養面だけでなく、色も良いのかもですね?

今年はスイカをまだ食べてないですが、ブログを書いていたら食べたくなりました♪

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